Was bedeutet die Dukan-Diät?
Dukan-Diät: Was ist das eigentlich genau und wie sinnvoll ist sie? Überschüssige Pfunde zum Schmelzen zu bringen ist gar nicht so einfach. Insbesondere die Tatsache, dass es heutzutage so viele verschiedene Diäten gibt, macht es für den Einzelnen schwierig, eine Ernährungsform zu finden, die kalorienarm und gesund zugleich ist. Eine Diät dagegen, die aktuell voll…
Bierbauch weg bekommen ohne Sport?
Bierbauch weg ohne Sport – Tipps für ein erfolgreiches Abnehmen am Bauch Fasspack, Paulaner-Spoiler oder Bauchbizeps sind Synonyme für den Bierbauch, die Dir bestimmt geläufig sind. Manchmal werden sie charmant oder aber auch als harsche Kritik am überproportionierten Bauch verwendet, der auf zu viel Biergenuss zurückgeführt wird. Fühlst Du Dich unwohl mit Deiner Leibesmitte und…
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate als Abnehmlösung?
Wie können dir Lebensmittel ohne Kohlenhydrate beim Abnehmen helfen? Immer wieder geistern die wildesten Mythen durchs Internet oder diverse Zeitschriften, die sich rund um das Thema Lebensmittel ohne Kohlenhydrate drehen. Um zu verstehen, wie diese Nahrungsmittel wirken und wie sie dir bei der Gewichtsreduktion helfen können, benötigst du aber erst einmal ein gewisses „Grundverständnis“ zu den…
Leckere Rezepte für ein Frühstück ohne Kohlenhydrate
Frühstück ohne Kohlenhydrate? Ja! Mit diesen leckeren Rezepten Frühstück ohne Kohlenhydrate bedeutet nicht zwangsläufig, dass du vollkommen auf Kohlenhydrate verzichten sollst. Vielmehr ist damit gemeint, dass du jene Lebensmittel weglässt, die einen hohen Anteil an Kohlenhydraten aufweisen. Eine gewisse Menge ist sogar gesund, weil das Gehirn Energie benötigt, um den ganzen Tag perfekte Leistungen zu…
Anabole Diät Ernährungsplan – Vegetarisch
Den Anabole Diät Ernährungsplan speziell für Vegetarier findest du hier: Eine anabole Diät war bisher der Feinschliff für den Bodybuilder, um letzte Fettreserven zu schmälern. Inzwischen profitieren dagegen auch Freizeitsportler von dieser eiweißreichen Diät. Der Nachteil von herkömmlichen Diäten wird dank einer anabolen Diät umschifft: Statt nach einer Diät in die Jo-Jo-Falle zu tappen, sorgt die…
5 Lebensmittel die wirklich Bauchfett verbrennen
Mit den richtigen Lebensmitteln das Bauchfett verbrennen und lecker essen! Ein flacher mit Muskeln bepackter Bauch ist unwiderstehlich sexy. Doch wie wird man den lästigen Speck über den Muskeln los? Im Bauch lagern sich zwei Schichten von Bauchfett ab. Einerseits unter den Muskeln, dies ist gefährlich und umschließt die Organe. Das Bauchfett über den Muskeln andererseits…
Dukan Diät: Warum nehme ich nicht ab?
Wenn das Abnehmen trotz der Dukan Diät nicht klappen will Im Alltag gibt es viele Fallen, in welche der Diätwillige tappen kann. Die Dukan Diät ist mit ihren unterschiedlichen Phasen eine Möglichkeit von vielen, dauerhaft Pfunde zu verlieren und für viele Menschen eine der angenehmsten. Einige der typischsten Gründe dafür, wenn Du trotz der Dukan…
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate – Trotzdem satt werden!
Welche Lebensmittel ohne Kohlenhydrate sättigen? Diäten, bei denen der Anteil an Kohlenhydraten radikal reduziert wird, sind beliebt, denn sie ermöglichen es, überschüssige Kilos ganz ohne Heißhungerattacken zum Schmelzen zu bringen. Nudeln, Reis, Kartoffeln und Süßigkeiten sollten bei diesen Ernährungsformen möglichst selten auf dem Speiseplan stehen. Doch welche Lebensmittel ohne Kohlenhydrate machen richtig und vor allem…
Bierbauch weg: 6 schnelle Sofort-Tipps
Bierbauch weg: 6 schnelle Sofort-Tipps wie du als Mann deinen Bierbauch weg bekommst! Bierbauch weg bekommen: Das größte Problem der Männer mit ihrem Körper ist ihr oft zu ausgeprägter Bauchumfang, wie sie effektiv ihren Bierbauch weg bekommen und abnehmen wissen aber die wenigsten. Eines gleich zum Anfang: Der Bierbauch – anders als sein Name vermuten…
Frühstück ohne Kohlenhydrate auf der Arbeit
Frühstück ohne Kohlenhydrate: Mehrere Alternativen für ein kohlenhydratarmes Frühstück! Die klassische Butterstulle fällt beim Low Carb Frühstück weg. Dafür warten jede Menge leckere Alternativen auf dich. Die abwechslungsreichen Varianten bringen dich satt über den Vormittag und verschaffen dir auch noch einen Extra-Energiekick! Wie du auch auf der Arbeit dein Frühstück ohne Kohlenhydrate hinkriegst, erfährst du…
