BAUCHFETT-COACHING (Männer)
Alle Bauchfett-Coaching-Ergebnisse auf dieser Seite sind durch das Coaching von Tobias Rees & Andreas Rees entstanden. Wenn Dich dein Bauch auch extrem nervt, bewerbe dich weiter unten auf der Seite ebenfalls für das Coaching. Rolf Sommer (53 J., verheiratet, -10kg Körperfett) Minute 0:00 – 0:16: Rolf’s Vorstellung: „Rolf Sommer, 53 Jahre, betreibe seit 6…
BAUCHFETT-COACHING (Frauen)
Alle Bauchfett-Coaching-Ergebnisse auf dieser Seite sind durch das Coaching von Tobias Rees & Andreas Rees entstanden. Wenn Dich dein Bauch auch extrem nervt, bewerbe dich weiter unten auf der Seite ebenfalls für das Coaching. Filomena (54 Jahre, -16,3 kg durch Coaching) Minute 0:00 – 0:18: Filomena über ihr Gewicht: „Filomena, 54 Jahre… gestartet mit…
Negative Energiebilanz = Fettabbau
Negative Energiebilanz ist die einizige und wirklich wahre Lösung für den Fettabbau! Negative Energiebilanz = Fettabbau Alle anderen Mythen oder Behauptungen in Sachen Fettabbau sind schlichtweg unwahr. Das Gute ist aber, mit einer negativen Energiebilanz ist der Fettabbau nicht nur wahrscheinlich sondern garantiert! Das einzige was wir beachten müssen, ist mindestens 0,8 g Eiweiß pro…
5 Abnehmtricks für Männer mit Beispielen
Abnehmtricks: 5 clevere Tricks für Männer um einfach, sicher und schnell abzunehmen! Abnehmtricks für Männer: Top 5 Optimalerweise wendest du alle fünf Abnehmtipps an, aber auch schon ein oder zwei der Tricks werden dir helfen. Achte auf die Beispiele, Rezepte und Tipps jeweils am Ende. Abnehmtrick 1: Keine Zwischenmahlzeiten Esse nur morgens, mittags und abends…
Kohlenhydratreiche Lebensmittel und trotzdem abnehmen?
Kohlenhydratreiche Lebensmittel regelmäßig essen und trotzdem abnehmen? Kohelnhydratreiche Lebensmittel Viele leckere kohlenhydratreiche Lebensmittel gibt es wie Spaghetti, Pizza, Bier, Schoklade et ceterea. Doch ist es möglich, sogar täglich solche Speisen mit viel Zucker zu essen und trotzdem abzunehmen? Wie so oft macht auch hier die Dosis das Gift. Grundsätzlich sollten wir unsere Ernährung nicht mit…
Eiweißprodukte: 7 Protein-Bomben!
Eiweißprodukte: Die Top 7 Lebensmittel mit viel Protein für deine Fitness Ernährung! Die besten Eiweißprodukte: In diesem Artikel zeige ich dir die besten Eiweißprodukte für deine Fitness Ernährung. Es geht hier aber ausschließlich um Nahrungsmittel, die fast nur Eiweiß beinhalten. Deshalb habe ich auf eiweißhaltige Lebensmittel verzichtet, die auch noch sehr viel Fett haben wie zum…
Kohlenhydratfreie Lebensmittel – Die Top 5
Kohlenhydratfreie Lebensmittel: Die Top 5 der Lebensmittel ohne Kohlenhydrate inkl. Nährwerte! Kohlenhydratfreie Lebensmittel: Lebensmittel ohne Kohlenhydrate und warum sie so wichtig sind für deine Ernährung. Sie eignen sich natürlich wie auch Käse für eine Low-Carb Diät. Die Nährwerte der einzelnen Lebensmittel sind durchschnittliche Werte. Kontrolliere und vergleiche bitte die Werte für dich selbst beim Einkauf. Kohlenhydratfreie Lebensmittel:…
9 ungesunde Lebensmittel die du vermeiden solltest!
Ungesunde Lebensmittel: Diese neun Nahrungsmittel solltest du unbedingt vermeiden! Ein Sixpack ist nicht nur eine Frage von regelmäßigem Ganzkörperkrafttraining und effektivem Bauchmuskeltraining, sondern ist zu einem Großteil davon abhängig, was und wieviel Du isst. Ein Waschbrettbauch bedeutet einen geringen Körperfettanteil unter 10% für Männer. Um nachhaltig Fettpolster loszuwerden, kommst Du um eine sogenannte negative Energiebilanz nicht…
Kalorienkiller: 7 Tricks zum Kalorien verbrennen
Kalorienkiller – sieben teils ungewöhnliche Tricks zum Kalorien verbrennen! 7 Kalorienkiller (teils ungewöhnliche) Auf welche Dinge Du bei deiner Ernährung achten musst, um erfolgreich Kalorien verbrennen zu können, zeigen wir Dir in diesem Artikel. Einfach Gewicht reduzieren mit den sieben, teils ungewöhnlichen Kalorienkillern! 1) Proteine sorgen für Muskelerhalt Proteine sind beim Fett abbauen unverzichtbar. Sie sorgen dafür,…
Fettverbrennungstipps – 5 die Du kennen solltest
Fettverbrennungstipps: Fünf wichtige Fettabbautipps die Du kennen solltest! 5 Fettverbrennungstipps Wer schlanker werden möchte, kommt um sportliche Aktivität nicht herum. Doch das allein genügt meist nicht, wenn Du Dein Gewicht reduzieren willst. Du musst auch Deine Ernährung umstellen. Die folgenden fünf Abnehmtricks bzw. Fettverbrennungstipps solltest Du dabei kennen. 1) Schlanker werden ohne hungern Wer schlanker…
