Fitness: Inneren Schweinehund überwinden mit 5 Tricks

 

  Inneren Schweinehund überwinden mit fünf Tricks für dein Fitness-Training! Wie den inneren Schweinehund überwinden? Du kennst das sicher auch: Du hast Dir fest vorgenommen, eine Runde zu joggen oder ins Fitnessstudio zu gehen, und dann fehlt Dir der nötige Antrieb. Schließlich ist es auf dem Sofa viel gemütlicher und der Tag im Büro war…

Den ganzen Beitrag lesen …

Bauchfettkiller Training: Das 7 kg abnehmen Workout

 

  Bauchfettkiller Training: Das effektivste Workout zum 7 Kilogramm abnehmen! Was killt dein Bauchfett? Wer sein Bauchfett abbauen will, kommt um Sport nicht herum. Denn schließlich muss der Stoffwechsel auf Trab gebracht werden, damit der Körper Fett verbrennt. Mit dem Bauchfettkiller Training HIIT kannst Du in kurzer Zeit 7 kg abnehmen. HIIT – das Bauchfettkiller Workout…

Den ganzen Beitrag lesen …

4 Abnehmen Tipps und Tricks die wirklich helfen

 

  Diese vier Abnehmen Tipps und Tricks unterstützen die Gewichtsreduktion sehr effektiv! Wie kann ich Abnehmen Tipps und Tricks? Mit ein paar effektiven Abnehmtricks und Abnehmtipps kannst Du den Körper ohne große Diät oder Rezepte dazu bringen, sich noch besser von den überschüssigen Pfunden zu befreien. Du musst nicht zwangsläufig eine Low Carb Diät machen und komplett…

Den ganzen Beitrag lesen …

10 Kohlenhydratarme Nahrungsmittel für deine Gesundheit

 

  Zehn Kohlenhydratarme Nahrungsmittel für deinen gesunden Ernährungsplan. Was sind kohlenhydratarme Nahrungsmittel? Wer sich zum abnehmen kohlenhydratarm nach der Low-Carb-Diät ernähren will, muss wissen, welche Nahrungsmittel ohne Kohlenhydrate auskommen. Denn Kohlenhydrate sind bei dieser Ernährungsweise weitestgehend tabu. Um deinen Ernährungsplan zum abnhemen zu vervollständigen, zeigen wir dir jetzt die Top 10 Lebensmittel ohne Kohlenhydrate, die…

Den ganzen Beitrag lesen …

6-mal schneller Kalorien verbrennen durch HIIT?

 

  HIIT – die Fettkiller-Methode zum 6-mal schneller Kalorien verbrennen. Was ist HIIT?  So heißt der neue Fitnesstrend, wenn Du 6-mal schneller Bauchfett abbauen willst. Das Fettkiller-Workout vereint dabei auf revolutionäre Weise Krafttraining und Ausdauertraining in kürzester Zeit. So erzielst Du mit weniger Training mehr. Klingt schräg? Stimmt aber. Erfahre, wie Du mit Intervalltraining schneller Kalorien verbrennen…

Den ganzen Beitrag lesen …

Schlank ohne Diät – Sport als Kalorienkiller

 

  Schlank ohne Diät – Sport als extrem effektiver Kalorienkiller. Wie 5 kg abnehmen ohne Diät? Wer beim Abnehmen einen großen Bogen um jegliche Diät macht, dem ist mit anderen Methoden besser geholfen. Die wohl bekannteste Alternative ist Sport. Wenn Du Dich regelmäßig bewegst, kannst Du dein Bauchfett abbauen, und dabei deine Ernährung nicht komplett umstellen…

Den ganzen Beitrag lesen …

Ernährung umstellen: Wir offenbaren Dir 6 Geheimnisse

 

  Ernährung umstellen leichtgemacht – 6 Geheimnisse für eine schlanke Zukunft. Ernährung umstellen worauf achten? Um dem vorzubeugen ist es sinnvoll, dass Du deine Ernährung umstellst und gesunde Nahrung zu Dir nimmst. Wir offenbaren Dir in diesem Artikel sechs Geheimnisse, wie Dir eine Ernährungsumstellung leichter gelingt, damit Du dauerhaft dein Gewicht reduzieren kannst! Die 6…

Den ganzen Beitrag lesen …

Ernährungsplan Fettabbau: Schnell Körperfett reduzieren

 

  Ernährungsplan Fettabbau: Schnell und effektiv Körperfett reduzieren! Doch diese einfache Rechnung verleitet viele dazu, radikales Kalorienzählen zu beginnen. Essen wird zum Verzicht. Das ist nicht nur demotivierend, sondern sogar kontraproduktiv, wenn es ums Abnehmen geht. Wir zeigen Dir, wie Du mit dem richtigen Fettabbau Ernährungsplan dein Körperfettanteil reduzieren kannst. Ernährungsplan Fettabbau: Satt essen statt hungern?…

Den ganzen Beitrag lesen …

Flexkerben beim Laufschuh

 

  Flexkerben beim Laufschuh – was gibt es zu beachten? Eine wichtige, ergonomische Errungenschaft am Laufschuh sind die Flexkerben oder Flexionskerben. Sie machen den Laufschuh biegsam und erleichtern dadurch das Abrollen. Die Aussparungen in der Sohle erfüllen also durchaus einen Sinn und sind nicht nur unnütze Löcher, in denen sich lästige Steinchen festsetzen. Laufschuh mit…

Den ganzen Beitrag lesen …

Fettabbau Ernährungsplan für Männer

 

  Fettabbau Ernährungsplan für Männer mit genauen Mahlzeiten und Nährwertangaben bekommst du hier. Zuerst bekommst du ein paar Fakten bezüglich dem Fettabbau. Um Fett abzubauen brauchen wir eine negative Energiebilanz. Die besagt, dass wir mehr Energie am Tag verbrauchen müssen, als wir durch die Ernährung zu uns nehmen. Unseren Körperfettanteil reduzieren wir dadurch und nicht durch…

Den ganzen Beitrag lesen …