Kohlenhydratarmes Mittagessen: 5 frische Rezepte
Kohlenhydratarmes Mittagessen: Fünf frische und leckere Rezepte! Als leichte Variante, Gewicht zu verlieren, sind dabei Rezepte für ein kohlenhydratarmes Mittagessen mit proteinhaltigen Lebensmitteln eine reizvolle Art der Ernährung. Hier findest Du fünf tolle Rezepte zum schnellen Nachkochen, ganz nach Vorliebe dazu mit herzhaftem Fleisch, leichtem Fisch oder auch lecker vegetarisch. Kohlenhydratarmes Mittagessen – 5 Rezepte 1) Fleisch: Frikadellen…
Low Carb Müsli Rezept zum selber machen
Low Carb Müsli Rezept: Ganz einfach dein Müsli selber machen inkl. aller Zutaten! Low-Carb Müsli selber machen Ein fertiges Müsli ist zwar lecker, steckt aber meistens voller Kalorien. Der Grund: Weizenflocken, Zucker, Schokolade und Trockenfrüchte sorgen dafür, dass das es alles andere als kohlenhydratfreie Nahrung ist. Ganz ohne Kohlenhydrate beim Knusper-Frühstück auszukommen, ist aber schwierig.…
Die beste Bauchspeck weg Ernährung für Männer?
Bauchspeck weg Ernährung für Männer: Auf was muss ich alles achten? Der Low-Carb-Diät Trend greift seit einiger Zeit um sich. Doch was ist dran am Hype auf kohlenhydratreiche Lebensmittel zum abnehmen zu verzichten? Im Folgenden wird erklärt, welche Bauchspeck weg Ernährung für Männer zum Sixpack beiträgt. Ohne gezielte Übungen kann ein flacher Bauch jedoch trotzdem nicht…
Hochintensives Intervalltraining für dein Sixpack!
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) – Sixpack bekommen mit diesem Workout! Wer ein Sixpack bekommen möchte, darf nicht auf der faulen Haut liegen. Es versteht sich quasi von selbst: Ein Waschbrettbauch kommt nicht von alleine zum Vorschein. Doch obwohl Du regelmäßig trainierst, wollen sich die wohl definierten Bauchmuskeln mitunter einfach nicht zeigen. Diese neuen Erkenntnisse helfen, dass…
5 schnelle Low-Carb Abendessen ohne Kochen
Low-Carb Abendessen ohne Kochen mit diesen fünf schnellen Mahlzeiten! Schnelle Low-Carb Abendessen ohne Kochen sind für das Abnehmen besonders sinnvoll, weil sie schnell zubereitet sind und Du ebenso den Körper nicht über Nacht mit Kohlenhydraten belastest. Ohne Kohlenhydrate und ohne Kochen leckere Gerichte zu zaubern geht einfacher, als Du vermutest. Lass Dich von den nachfolgenden…
15 kohlenhydratarme Lebensmittel für den Fettabbau
Kohlenhydratarme Lebensmittel: Fettabbau mit diesen 15 Nahrungsmitteln! Lebensmittel ohne Kohlenhydrate unterstützen Dich beim Bauchfett abbauen und sorgen so dafür, dass Deine Muskeln besser zur Geltung kommen. Natürlich müssen Speisen, die der Low Carb Ernährung zum abnhemen entsprechen, nicht nur gesund sein, sondern auch gut schmecken. Wodurch zeichnen sich Low-Carb Lebensmittel aus? Dadurch hindern die Lebensmittel…
Kohlenhydratfreie Nahrung gibt es wirklich! (5 Beispiele)
Kohlenhydratfreie Nahrung: Wir zeigen dir fünf Lebensmittel Beispiele! Gibt es kohlenhydratfreie Nahrung? Vor allem Gemüse kommt vermehrt auf den Speiseplan, da Brokkoli, Süßkartoffeln & Co relativ wenig Kohlenhydrate enthalten. Wer sich nach Low Carb ernährt, verzichtet weitestgehend auf kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Brot, Pasta und Süßigkeiten. Hast Du doch einmal Appetit auf Brot, gibt es leckere…
Proteinhaltige Nahrung: Was bringt sie wirklich?
Proteinhaltige Nahrung: Was bringt eine Ernährung mit viel Eiweiß wirklich? Was sind proteinhaltige Nahrungsmittel? Proteinhaltige Lebensmittel sind Nahrungsmittel dessen Makronährstoffe vornehmlich aus Eiweiß bestehen. Beispiele für eiweißhaltige Lebensmittel sind mageres Fleisch, fettarmer Fisch, Eier, Hafer oder Magerquark. Eine Tabelle für besonders eiweißreiche Nahrungsmittel findest du im Artikel Eiweißtabelle für eiweißhaltige Lebensmittel. Muskelaufbau und Fettabbau durch viel Eiweiß? 1)…
5 kg abnehmen in 2 Wochen? Mythos oder Wahrheit?
5 kg abnehmen in 2 Wochen? Mythos oder Wahrheit? Wir verraten es dir! Mythos oder Wahrheit: Kann man in 2 Wochen 5 kg abnehmen? Was unmöglich klingt, scheint nicht wirklich ein Mythos zu sein. Doch die Wahrheit ist, ohne Disziplin wird es nichts. Wer sein Bauchfett abbauen will, muss einiges an seinem Lebensstil ändern zum…
5 Ernährung umstellen Rezepte zur Fettverbrennung
Fünf Ernährung umstellen Rezepte zur Fettverbrennung mit einfacher Anleitung! Wenn Du Deine Ernährung umstellen möchtest, musst Du absolut kein Profi-Koch sein, um leckere und gesunde Rezepte auf den Tisch zu bringen. Mit etwas Kreativität lassen sich schon die ersten Schritte in die neue Ernährung einfach umsetzen. Wie motiviere ich mich zum Abnehmen? Durch leckere Rezepte zur…
