Flexkerben beim Laufschuh
Flexkerben beim Laufschuh – was gibt es zu beachten? Eine wichtige, ergonomische Errungenschaft am Laufschuh sind die Flexkerben oder Flexionskerben. Sie machen den Laufschuh biegsam und erleichtern dadurch das Abrollen. Die Aussparungen in der Sohle erfüllen also durchaus einen Sinn und sind nicht nur unnütze Löcher, in denen sich lästige Steinchen festsetzen. Laufschuh mit Profil…
Easytone Step
Reebok The Easytone Step Was macht dieses Fitness-Gerät so besonders? Egal ob Du einfach fitter werden willst, einen definierten Sixpack bekommen willst, oder einfach nur Spass an der Bewegung hast. Dieses besondere Trainingsgerät solltest Du Dir genauer anschauen. Was sind die Vorteile dieses spannenden Fitness-Geräts: Ermöglicht viele Trainingsformen Oberfläche ist rutschfest Perfekt für Kraft-…
Bauchroller AB für gut trainierte Sportler
Blutigen Anfängern ist diese Art des Bauchmuskeltrainings nicht zu empfehlen. Denn das Bauchtraining mit einem Bauchroller bedarf ein paar grundlegender Voraussetzungen. Zum Beispiel eine gute Grundspannung im Oberkörper, ein gutes Gleichgewichts-Vermögen und eine vorhandene Rumpfmuskulatur. Bei richtiger Anwendung ist diese Übungsform allerdings ein sehr effektives Sixpack Training. Für Männer wie für Frauen. Deshalb schauen…
Warum Sport im Kindergarten unverzichtbar ist
Warum Sport im Kindergarten unverzichtbar ist In einer Welt nahezu unendlicher Möglichkeiten an Bewegungsfreiheit, technischer, räumlicher und infrastruktureller Natur leiden dennoch immer mehr Kinder an Bewegungsmangel. Nicht nur das, aus dieser Bewegungsarmut resultieren angelernte motorische Defizite, eine eingeschränkte Ausdauer-Leistungsfähigkeit, eine schlechte Haltung. Um nur einige an dieser Stelle zu nennen. Die Wissenschaft spricht hier auch…
Koch Dich Fit!
Koch Dich Fit – Die leckersten Fitness-Rezepte Lieber Leser, wir haben für Dich die ultimative Rezepte-Sammlung zusammengestellt und freuen uns sie Dir hier präsentieren zu dürfen. Ganz nach dem Motto: „Koch Dich Fit!“ Aber was macht ein ultimatives Fitness-Rezept aus? Eiweiß: Unser Körper verwertet nur ca. 40g Eiweiß pro Mahlzeit. Deshalb haben alle Rezepte…
