Wie sieht ein optimaler Abnehm-Tag aus

Ich nehme dir an dieser Stelle alle Illusionen: Ein perfekter Abnehm-Tag ist, wenn du am Ende des Tages mehr Kalorien verbrannt hast (bzw. umgesetzt muss es richtigerweise heißen, weil Kalorien = Energie umgesetzt wird und nicht verbrannt wird, so jetzt genug mit klugscheißen), als du über die Nahrung aufgenommen hast. Die viel entscheidendere Frage ist…

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Wie viel von was muss man genau essen, um abzunehmen

Gibt es die ultimative Abnehm-Lösung für dich? JA GIBT ES. ABER DAFÜR MUSST DU GENAU WISSEN WIEVIEL DU VON WAS GENAU ESSEN MUSST. Wenn du das nicht weißt wirst du dein störendes Fett nie verlieren. Du wirst dich immer mit einem Klos im Hals vor dem Spiegel anschauen. Du findest es einfach nur ungerecht, dass…

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Klick dich schlank – Diese 5 Tipps helfen wirklich

Glückwunsch, hast dich mit einem Klick schlank geklickt. Schlank werden auf Knopfdruck, das geht mit diesen 5 Tipps, die wirklich helfen. Denn: Sei mal ehrlich, wie viel Schlank-Tipps hörst du jeden Tag? Und wieviele davon haben dir geholfen? KEIN EINZIGER! Du bist verwirrt, du hörst überall 1000 neunmalkluge Abnehm-Ratschläge aber keiner funktioniert. Mach dich bitte…

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Disziplin hilft NICHT beim Abnehmen – lies das hier

Soll ich dir mein Traumkörper-Geheimnis verraten? Ja? Sicher? Aber es wird dich schockiern! Willst immer noch wissen? Ok! Ich bin der undisziplinierteste, unmotivierteste Typ wenn es darum geht Fett zu verbrennen und einen atemberaubenden Traumkörper aufzubauen. Ich bin faul wie ein Stinktier! Du fragst dich jetzt: „Wie ohne Disziplin? Wie soll das gehen? Willst du…

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Der innere Schweinehund – warum er so gemein zu dir ist

„WENN DU NICHT WEIßT WIE DU MIT DEINEM INNEREN SCHWEINEHUND UMGEHST MACHT ER DICH DICK, KRANK UND TÖTET DICH“ Nein, das ist nicht übertrieben. Aber Fakt ist auch, du hast keine Chance gegen deinen inneren Schweinehund. Er ist stärker als du. Er zwingt dich Abends auf die Couch statt ins Training. Er befehlt dir die…

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5 ungeahnte Fettkiller-Methoden für Berufstätige

Als Berufstätiger hast du’s besonders schwer Fett zu verbrennen. Du hast Stress, hast keine Zeit für’s Essen. Regelmäßig trainieren ist auch fast unmöglich. Zwar verdient man als Berufstätiger Geld, aber man ist doch irgendwie das „Arsch“. Hat 0 Zeit für sich. Man muss nur funktionieren. Das Geld gibt meistens die Frau aus. Das einzige was…

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Vorsicht – diese 3 Lebensmittel musst du meiden wie die Pest

Wenn du dick, dumm und krank werden willst, dann habe ich schlechte Neuigkeiten für dich. Denn dieser Artikel verhindert dass du dick, dumm und krank wirst. Lese bitte nicht weiter wenn du dick dumm und krank werden willst! Spass bei Seite. Es gibt tatsächlich 3 Lebensmittel die du unbedingt meiden musst, und zwar stärker als…

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Achtung: Fett geworden durch unschuldige Bio-Lebensmittel

Hi, heute habe ich einen wahnsinnigen, einzigartigen Tipp für dich den du bisher mit Sicherheit noch nie gehört hast. Aber zuvor was lustiges, und entschuldige meine etwas primitiven Worte: Eine dicke Frau steht mit ihrem noch dickeren Kind vor mir im Supermarkt. Sagt das dicke Kind: „Mama, kann ich den Käse und die Haferkekse mitnehmen?“…

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Zucker – besser als sein Ruf aber NICHT zusammen mit … Hier Klicken

Ich lese derzeit immer wieder Dinge wie: „Zucker macht dick und krank!“ „Zucker tötet dich!“ DIE DOSIS MACHT DAS GIFT – AUCH BEIM ZUCKER! Nein, dieser Spruch ist keine billige Floskel sondern die Wahrheit. Ja ich weiß die Leute wollen immer extreme Sachen hören damit sie sich nicht langweilen, aber bleiben wir mal auf dem…

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Gluten soll schuld an Wampe sein – was ist dran an dem Hype

Lass uns dieses Thema mal ganz nüchtern angehen. Gluten ist in einigen Getreidesorten (Weizen, Dinkel, Roggen etc.) enthalten. „Ist Gluten schuld an deiner Wampe? NEIN“ Es gibt so Spezialisten, die suchen immer in 1 Sache das Böse und in der anderen Sache den heiligen Krahl. Kennst du solche Leute? Ja? Ich auch – leider… Denn…

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