Die perfekte Diät: Wann soll man was essen?
Kennst du die perfekte Diät? Ich schon… Wenn ich dir jetzt aus dem Stegreif die absolut perfekte Diät sagen müsste, die bei jedem sofort, schnell und kinderleicht funktioniert… dann ist das Folgende: Versteh mich bitte nicht falsch, aber aus meiner Erfahrung mit über 50.000 Newsletter-Lesern und über 5.000 Kunden verrate ich dir jetzt eine meiner…
3 Geheim-Tipps zum Schlank bleiben in der Weihnachtszeit
Der herrliche, backfrische Duft der Weihnachts-Plätzchen, die knusprig gebratene Weihnachtsgans, die leckeren Schoko-Pralinen… ja all das kannst du an Weihnachten essen und trotzdem schlank bleiben! Dass du an Weihnachten automatisch dick wirst ist ein großer Mythos. Du hast die letzten Jahre einfach die kleinen aber feinen Tricks nicht berücksichtigt, die dir das leckere Schlemmen ohne…
Die beste Jahreszeit zum Abnehmen
Die mit Abstand beste Jahreszeit um abzunehmen ist der Frühling… und der Sommer… und der Herbst… und was noch? Genau, der Winter 🙂 Nein, mal im Ernst. Jedes Jahr im Frühling schießen neue Diätratgeber wie Pilze aus dem Boden. Preisfrage: Was glaubst du, wer von denen, die diese überteuerten und nutzlosen Frühjahrs-Fett-weg-Ratgeber kaufen, sieht im…
Hormone und Fettleibigkeit: So steuerst du dagegen
Hormone und Fettleibigkeit: Mit diesen drei Schritten steuerst du dagegen! Hormone und Fettleibigkeit: Kennst du die totgeschwiegene und völlig unbekannte Ursache für Fettleibigkeit? Hat nichts mit Ernährung zu tun. Hat nichts mit Training zu tun. Hat nichts mit fehlender Motivation zu. Es ist ein Hormon, das dir zu 99% fehlt. Ohne dieses Hormon hast du…
Fett verbrennen: OHNE Sport und OHNE Diät!
Du wirst es nicht fassen wie einfach es ist lästiges Fett zu verbrennen… Du wirst mich jetzt für völlig verrückt halten, aber was wenn ich dir sage dass du ohne Sport und ohne Diät Fett verbrennst – und zwar wie ein Weltmeister. Ich weiß jeder Experte und Guru würde mir bei dieser Behauptung komplett wIdersprechen.…
Endlich Schlank Werden: Alles was du wissen musst
Was, wenn ich dir jetzt in 1 Minute alles über das Thema „schlank werden“ brühwarm erzählen werde? Die ganze Wahrheit, alles was du wissen musst. Hab ich deine Aufmerksamkeit? Gut… Musst du deine Ernährung umstellen? Nein! Musst du Sport machen? Nein! Ja gut, fragst du dich, was um Gottes Willen muss ich dann tun? Ich…
Abnehmen Lebensmittel: Die Top 10
Abnehmen Lebensmittel: Die zehn besten Nahrungsmittel zum Abnehmen! Heute habe ich einen genialen Artikel für dich wenn du in kürzester Zeit dein hartnäckiges Hüftgold verlieren willst. Ab heute wirst du nie wieder einen Fehler in deiner Lebensmittelauswahl machen. Abnehmen Lebensmittel: Die Top 10 Vorab ein kleiner Hinweis. Einen extrem ausführlichen und tollen Artikel über gesunde…
Nackendrücken für mega breite Schultern
Nackendrücken – Eine komplexe Übung für unglaublich breite Schultern Im Bodybuilding und auch im Kraftsport gelten breite Schultern als Indiz für einen guten Körper. Sie bilden die Ausgangsbasis für die klassische V-Form. Dazu gibt es viele Übungen, die unterschiedliche Auswirkungen auf den Muskelaufbau haben. Eine sehr unterschätzte ist dabei das Nackendrücken, das, wenn es richtig…
Koch Dich Fit!
Koch Dich Fit: Die leckersten Fitness-Rezepte Lieber Leser, wir haben für Dich die ultimative Rezepte-Sammlung zusammengestellt und freuen uns sie Dir hier präsentieren zu dürfen. Ganz nach dem Motto: „Koch Dich Fit!“ Aber was macht ein ultimatives Fitness-Rezept aus? Eiweiß: Unser Körper verwertet nur ca. 40g Eiweiß pro Mahlzeit. Deshalb haben alle Rezepte zwischen…
