Brustmuskeltraining für massive Brust
Brustmuskeltraining: So bekommst Du eine mächtige Brust Zu jedem sinnvollen Workout gehört das Brustmuskeltraining. Als größte Muskelgruppe neben Beinen und Rücken, macht sie einen enormen Teil der Optik, aber auch der Funktionalität des Körpers aus. Für viele Männer gehört eine schön geformte und große Brust zum Idealbild und zu jeder Strandfigur dazu. Im folgenden stellen…
Brustübungen Kurzhantel – die 3 effektivsten Übungen
Brustübungen Kurzhantel – die drei effektivsten Übungen für den Muskelaufbau Beim Krafttraining geht es nicht nur um einen straffen Bauch mit Sixpack, sondern der gesamte Körper soll definiert werden. Dadurch vermeidest Du Fehlstellungen und Überbelastungen. Insbesondere die Rücken- und Brustmuskulatur ist wichtig für die Stabilität. Also wer Brustmuskeln aufbauen möchte, kann für Brustübungen Kurzhantel, Langhantel…
