Rückenübungen Kurzhantel für ein breites Kreuz

 

 Rückenübungen Kurzhantel: Die 4 besten Übungen für ein breites Kreuz „Ein schöner Rücken kann auch entzücken“, heißt es bekanntlich. In der Tat es stimmt: Tatsächlich ist es nicht nur eine durchtrainierte Front mit flachem Waschbrettbauch, sondern auch die Rückseite, die das weibliche Geschlecht entzückt. Folglich sind Knackpo und ein breites Kreuz gemeint. Deshalb nutze für…

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Latissimustraining – die 3 besten Übungen

 

 Latissimustraining – die effektivsten Übungen am Gerät und für zuhause Kaum etwas wirkt so sexy auf das weibliche Geschlecht wie breite Schultern. Klar, ein Sixpack oder ein knackiger Hintern sind auch nicht zu verachten, doch breite Schultern lassen Dich einfach männlich wirken. Denn sie symbolisieren Kraft und Widerstandsfähigkeit. Deshalb heißt das für eine Frau, der…

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Latissimusübungen – die besten Übungen

 

 Latissimusübungen: Die besten Übungen für einen breiten Rücken „Musculus latissimus dorsi“ ist lateinisch und bedeutet übersetzt so viel wie „sehr breiter Rückenmuskel“. Warum wir Dir das erzählen? Tatsächlich weil diesem Muskel eine enorm große Rolle beim Aufbau deiner Rückenmuskulatur zukommt. Schließlich ist es so: Nur wer während des Workouts seinen Latissimus ausreichend trainiert, kann einen…

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Nackendrücken für mega breite Schultern

 

 Nackendrücken – Eine komplexe Übung für unglaublich breite Schultern Im Bodybuilding und auch im Kraftsport gelten breite Schultern als Indiz für einen guten Körper. Sie bilden die Ausgangsbasis für die klassische V-Form. Dazu gibt es viele Übungen, die unterschiedliche Auswirkungen auf den Muskelaufbau haben. Eine sehr unterschätzte ist dabei das Nackendrücken, das, wenn es richtig…

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