Der fiese Jojo-Effekt: Wie man ihn wirklich vermeidet
Dieser Artikel wird sich nicht sonderlich „sexy“ anhören und er wird dir vielleicht auch nicht gefallen…Aber bei einer Sache kannst du dir sicher sein – ich werde dir reinen Wein einschenken in Sachen Jojo-Effekt. Also hier ist die nackte Wahrheit über den fiesen, fiesen Jojo-Effekt und wie du ihn vermeidest: Also, pass gut auf: Über…
Fressattacke in der Nacht: Im Dunkeln kann man keine Kalorien zählen
„IN DER NACHT IST DER HUNGER AM SCHLIMMSTEN!“ Oh ja… und wie… Aber lass uns mal Klartext reden. In der Nacht heimlich essen ist wie Fremdgehen. Macht im ersten Moment tierisch Spaß und hinterlässt danach den größten Scherbenhaufen. Naja, schlechter Vergleich. Aber im Endeffekt ist es doch so 🙂 Und dass du im Dunkeln keine…
Heißhunger: Was tun?
Was wäre, wenn du nie wieder Heißhunger hättest? Was wäre, wenn Heißhunger dich nie wieder daran hindert endlich deine Traumfigur zu erreichen? Mit Heißhunger meine ich diese sündhafte Gier nach all den leckeren Dingen wie Eiscreme, eine knusprig-saftige Pizza, feurige Chips, ein kühles Bier etc… Du kennst dieses Ohnmachts-Gefühl, diesen inneren Zwang all diesen leckeren…
Die perfekte Diät: Wann soll man was essen?
Kennst du die perfekte Diät? Ich schon… Wenn ich dir jetzt aus dem Stegreif die absolut perfekte Diät sagen müsste, die bei jedem sofort, schnell und kinderleicht funktioniert… dann ist das Folgende: Versteh mich bitte nicht falsch, aber aus meiner Erfahrung mit über 50.000 Newsletter-Lesern und über 5.000 Kunden verrate ich dir jetzt eine meiner…
3 Geheim-Tipps zum Schlank bleiben in der Weihnachtszeit
Der herrliche, backfrische Duft der Weihnachts-Plätzchen, die knusprig gebratene Weihnachtsgans, die leckeren Schoko-Pralinen… ja all das kannst du an Weihnachten essen und trotzdem schlank bleiben! Dass du an Weihnachten automatisch dick wirst ist ein großer Mythos. Du hast die letzten Jahre einfach die kleinen aber feinen Tricks nicht berücksichtigt, die dir das leckere Schlemmen ohne…
Die beste Jahreszeit zum Abnehmen
Die mit Abstand beste Jahreszeit um abzunehmen ist der Frühling… und der Sommer… und der Herbst… und was noch? Genau, der Winter 🙂 Nein, mal im Ernst. Jedes Jahr im Frühling schießen neue Diätratgeber wie Pilze aus dem Boden. Preisfrage: Was glaubst du, wer von denen, die diese überteuerten und nutzlosen Frühjahrs-Fett-weg-Ratgeber kaufen, sieht im…
Hormone und Fettleibigkeit: So steuerst du dagegen
Hormone und Fettleibigkeit: Mit diesen drei Schritten steuerst du dagegen! Hormone und Fettleibigkeit: Kennst du die totgeschwiegene und völlig unbekannte Ursache für Fettleibigkeit? Hat nichts mit Ernährung zu tun. Hat nichts mit Training zu tun. Hat nichts mit fehlender Motivation zu. Es ist ein Hormon, das dir zu 99% fehlt. Ohne dieses Hormon hast du…
Fett verbrennen: OHNE Sport und OHNE Diät!
Du wirst es nicht fassen wie einfach es ist lästiges Fett zu verbrennen… Du wirst mich jetzt für völlig verrückt halten, aber was wenn ich dir sage dass du ohne Sport und ohne Diät Fett verbrennst – und zwar wie ein Weltmeister. Ich weiß jeder Experte und Guru würde mir bei dieser Behauptung komplett wIdersprechen.…
Endlich Schlank Werden: Alles was du wissen musst
Was, wenn ich dir jetzt in 1 Minute alles über das Thema „schlank werden“ brühwarm erzählen werde? Die ganze Wahrheit, alles was du wissen musst. Hab ich deine Aufmerksamkeit? Gut… Musst du deine Ernährung umstellen? Nein! Musst du Sport machen? Nein! Ja gut, fragst du dich, was um Gottes Willen muss ich dann tun? Ich…
Abnehmen Lebensmittel: Die Top 10
Abnehmen Lebensmittel: Die zehn besten Nahrungsmittel zum Abnehmen! Heute habe ich einen genialen Artikel für dich wenn du in kürzester Zeit dein hartnäckiges Hüftgold verlieren willst. Ab heute wirst du nie wieder einen Fehler in deiner Lebensmittelauswahl machen. Abnehmen Lebensmittel: Die Top 10 Vorab ein kleiner Hinweis. Einen extrem ausführlichen und tollen Artikel über gesunde…
