Hintere Schulter trainieren: 6 Übungen
Hintere Schulter trainieren: Die besten sechs Übungen mit Bildern, Videos und Anleitung! Hintere Schulter trainieren: Wie heißt der hintere Schultermuskel und wo liegt er? Der hintere Deltamuskel heißt Musculus deltoideus pars spinalis und liegt zwischen der seitlichen Schulter und dem Schulterblatt. Welche der hintere Schulter Übungen ist am effektivsten? Von den hintere Schulter Übungen zuhause, empfehle…
Hintere Schulter Übungen: Die Top 6
Hintere Schulter Übungen: Die besten sechs Übungen mit Bildern, Videos und Anleitung! Hintere Schulter Übungen: Welche Muskeln beanspruchen wir? Bei den hintere Schulter Übungen trainieren wir sowohl den hinteren Schulter- bzw. Deltamuskel (Musculus deltoideus pars spinalis) als auch die mittleren Fasern vom Trapezmuskel. Welche der hintere Schulter Übungen ist am besten? Zuhause empfehle ich dir das…
Butterfly Reverse Kurzhantel, Kabelzug oder Gerät?
Butterfly Reverse Kurzhantel, Kabelzug und Gerät mit Bildern, Videos und Anleitung! Butterfly Reverse: Was ist wichtig? Welche Butterfly Reverse Muskeln trainieren wir? Wir beanspruchen vor allem den mittleren Teil vom Trapezmuskel (Musculus trapezius pars transversa) und den hinteren Deltamuskel (Musculus deltoideus pars spinalis) der Schultermuskulatur. Ebenfalls stärken wir dabei den großen und kleinen Rautenmuskel, der unterhalb…
