„Jaa, morgen fang ich dann richtig an!“
Jaja, wer’s glaubt…Aber wenn du was erreichen (Bauchspeck abnehmen) willst musst du halt irgendwann anfangen. Und dann durchhalten!
Nehm’s mir nicht übel aber hab ich Recht dass fehlende Disziplin dein größtes Abnehm-Hindernis ist… oder habe ich Recht? 😉
Du hast keine Lust auf unangenehme Veränderungen, du magst es bequem…Richtig? Kein Problem, ich bin auch faul aber ich hab nen speziellen Trick gegen Disziplinlosigkeit und Faulheit. Aber dazu gleich…
Das größte Problem an deiner fehlenden Disziplin ist abgesehen von ausbleibenden Ergebnissen dass du dich einfach scheiße fühlst und dir Vorwürfe machst. Kennst du das Gefühl nach einem Training, oder wenn du dich aufgerafft hast was Unangenehmes zu tu? Geil oder… Also geiles Gefühl meine ich!? Oder?
Also ich habe noch nie bereut meinen Allerwertesten hochgekriegt zu haben oder dass ich mir so heftig dort hinten reingetreten hab, dass ich ihn hochgekriegt habe.
Aber du, genauso wie ich…Wir sind nicht immer motiviert und diszipliniert, auch wenn der Wunsch besser auszusehen, endlich abzunehmen noch so groß ist. Wir sind nicht logisch. Zumindest handeln wir nicht so. Und das ist ein Riesen-Problem.
Denn mit Motivation kommst du nicht weiter. Mal bist du motiviert und mal nicht… wenn’s eben schlecht läuft „vergewaltigst“ du auch mal deinen Kühlschrank. Und wenn du mal angefangen hast mit essen denkst du dir sowieso „Scheiß drauf, jetzt macht’s eh nix mehr ob ich 5 oder 10 Schokoriegel esse.“
Kennst du diese Stimme in deinem Kopf. Oh man..ich kenn diesen inneren Dialog nur zu gut!
Mein Tipp:
Lese hier in diesem Blog alle notwendigen Beiträge durch, damit du sofort anfangen kannst abzuspecken. Und dann gebe dir 1 Woche Zeit. Ziehe 1 Woche knallhart durch. Wenn du auf Nummer sicher gehen willst dann hole dir z.B. den „Hollywood-Körper“ oder irgendein anderes Programm das auch wirklich funktioniert… welches ist mir egal ich will dir hier nichts verkaufen…Aber ziehe es 1 Woche durch.
Denn nach 1 Woche siehst du krasse Fortschritte, super Ergebnisse und nur das motiviert dich wirklich. Jedes Gelaber, jedes „Gehirn-Masturbieren“ über deinen Traumkörper bringt dir nix, weil es dich nicht motiviert.
„Das einzige was dich motiviert sind Ergebnisse, schnelle Ergebnisse!“
Da musst du einfach mal 1 Woche in den sauren Apfel beißen und dir nach 1 Woche die Veränderung anschauen. Ich wette mit dir, wenn du die krassen Veränderungen an deinem eigenen Leib gesehen und gespürt hast, brauchst du keine Disziplin mehr.
Du willst dann automatisch mehr. Und du kriegst mehr. Du fliegst förmlich zu deinen schlanken Wunschkörper ohne dass du dich künstlich dafür motivieren musst.
Glaube mir, du brauchst erste Ergebnisse. Dringend. Damit du weißt dass es auch für dich funktioniert. Ich glaube an dich und ich will dass du auch an dich glaubst.
Jetzt!
Liebe Grüße,
Tobias
4 Comments
Paul
17. November 2015hi tobidu hast völlig recht. nur ergebnisse motivieren.
Leander
17. November 2015Servus Tobi,
ich habe den Sixpack Masterplan gemacht und mir ist die Disziplin deshalb so leicht gefallen weil ich immer mein Lieblingsessen Burger (ICH LIEBE BURGER) essen konnte.
Das finde ich ich extrem wichtig, also dass man jeden Tag sich auf das Essen freuen kann. Ich will mich ja nicht die ganze Zeit nur quälen, denn dafür kann ich keine Disziplin aufbringen. Ich spreche aus Erfahrung!!!
Liebe Grüsse Leander
mirko
17. November 2015hey tobi 🙂
ganz oder gar nicht würde ich mal sagen 🙂
cooler Artikel. weiter so.
mirko
Marc Z.
17. November 2015Guten Tag Tobias,
wenn ich den Kampf gegen den Heißhunger verliere (was leider öfter vorkommt) dann mache ich mir immer große Vorwürfe und das tut verdammt weh. Das ist für mich noch schlimmer als das Bisschen Speck dass dann am Bauch dazu kommt. Ich werde es jetzt wie du sagst richtig angehen und einmal etwas richtig durchziehen. Ich halte dich wenn du magst auf dem Laufenden.
Dein Fan Marc
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