Abnehmen – Die 10 besten Lebensmittel


 

Heute habe ich einen genialen Artikel für dich wenn du in kürzester Zeit dein hartnäckiges Hüftgold verlieren willst. Ab heute wirst du nie wieder einen Fehler in deiner Lebensmittelauswahl machen.

Vorab ein kleiner Hinweis. Einen extrem ausführlichen und tollen Artikel über gesunde Ernährung findest Du hier: trendfit.net

Diese 10 Lebensmittel die ich dir jetzt vorstelle sind quasi der universelle Schlüssel zum schnellen Fettverlust in Rekordgeschwindigkeit.

Wenn du auf einfachste und schnell Art und Weise die besten Ergebnisse erzielen willst dann isst du einfach so viel wie möglich von diesen 10 Fettkiller-Lebensmittel.

Mit diesen 10 Lebensmitteln bist du auf der absolut sicheren Seite und du wirst in den nächsten 2 Wochen garantiert 4-5 Kilo pures Fett abnehmen.

Also Let’s go:

1) Salatgurke: Mit Salz und Pfeffer angerichtet schmeckt die Salatgurke wie ein Gedicht. Sie macht satt und spendet wertvolle Mineralstoffe bei nur 50 Kalorien.

Tipp: Perfekte Fettkiller-Zwischenmahlzeit

2) Erdbeeren: Sie haben im Vergleich zu anderen Obstsorten sehr wenig Kalorien und sind perfekt kombinierbar mit z.B. Quark. Dazu 1 Esslöffel Honig.

Tipp: Eignet sich perfekt zum Abnehmen und als Frühstück um perfekt in den Tag zu starten.

3) Quark: Es muss kein Magerquark sein, 20% Fett ist auch okay. Perfekt mit Erdbeeren kombinierbar. Das wichtige an Quark ist der hohe Eiweissgehalt. Er schützt deine Muskeln. Und die sind extrem wichtig wenn Sie schnell abnehmen wollen.

Tipp: Perfektes Fettverbrennungs-Dessert

4) Kidneybohnen: Kidneybohnen halten Sie sehr lange satt und haben dagegen aber wenige Kalorien. Ausgezeichnete Wahl.

Tipp: Perfekt als Nudel oder Reis-Ersatz geeignet

5) Karotten: Karotten enthalten viele gesunde Ballaststoffe. füllen den Magen, und stillen den Hunger.

Tipp: Perfekt als Finger-Food und Zwischenmahlzeit

6) Kaffee: Ja das hört sich komisch an. Aber Kaffee füllt den Magen hat keine Kalorien und verhindert Hungerattacken.

Tipp: Probieren Sie mal koffeinfreien Kaffee aus. Von diesen können Sie mehr am Tag trinken ohne dass Sie den Kreislauf belasten.

7) Wasser: Wasser füllt nicht nur den Magen, sondern sorgt für einen schnelleren Stoffwechsel. Viel trinken bedeutet mehr Fettverbrennung.

Tipp: Frisches Wasser mit einer frisch ausgepressten Zitrone treibt den Stoffwechsel und damit die Fettverbrennung in ungeahnte Höhen!

8) Kartoffeln: Es gibt wohl kaum ein Lebensmittel was mehr stopft als Kartoffeln. Und dazu haben Kartoffeln sehr viele wertvollen Spurenelemente, die sie in der Abnehmphase fit machen, sodass Sie trotz Gewichtsabnahme Ihren Alltag super bewältigen können.

Tipp: Anstatt Reis oder Nudeln einfach mal Kartoffeln verwenden.

9) Brokkoli: Brokkoli ist randvoll mit seltenen Vitalstoffen und sorgt im Körper für ein wahres Feuerwerk der Fettverbrennung. Diese unschuldige Pflanze wird von Elite-Models täglich verzehrt, denn diese wissen genau, was man wann essen muss um das lästige Fett so schnell wie möglich zu verbrennen.

Tipp: Auch andere Kohlsorten sind ein absoluter Fettverlust-Beschleuniger

10) Putenschnitzel: Putenschnitzel ist perfekt mit Ketchup und Gemüse kombinierbar und sorgt durch seinen hohen Protein-Anteil für gute Sättigung, Muskelerhalt und gute Laune. Dazu hat es sehr, sehr wenig Fett!

Tipp: Mit einem Esslöffel Olivenöl angebraten, dazu Pfeffer und Salz ergibt es den perfekten Geschmack.

Diese 10 einfachen Lebensmittel sind absolute Fettkiller. Drucke dir diese Liste aus, und nehme sie beim nächsten Einkauf mit. Ich freue mich wenn du mir über deine ersten Erfolge berichtest. Denn die wirst du mit diesen 10 besten Lebensmittel zum Abnehmen mit Sicherheit haben.

Liebe Grüße,

Tobias


16 Comments

  • Karin

    Reply Reply 12. Februar 2016

    Super geniale Tips

  • Annika Wendland

    Reply Reply 23. Oktober 2015

    Vielen Dank für diese wertvollen Tipps! Ich habe mir die Liste ausgedruckt an den Kühlschrank gehängt. Jetzt muss ich es nur noch alles umsetzen, daran hapert’s bei mir manchmal noch. Die Lust auf Schokolade ist einfach noch sehr groß. Vielleicht habt ihr tips für mich?

    Liebe Grüße,

    Annika

    • Tobias Rees

      Reply Reply 23. Oktober 2015

      Liebe Annika,

      es freut mich, dass dir die Tipps so gut weiterhelfen.
      Schokolade ist, wie alle Süßigkeiten, sehr verführerisch. Wenn du dich zügeln kannst, iss sie in Maßen, das heißt, nur ein Stückchen, bis maximal einen Riegel pro Tag! Man muss sich ja auch mal was gönnen, finde ich. 🙂

      • Annika Wendland

        Reply Reply 23. Oktober 2015

        Okay vielen Dank für die superschnelle Reaktion!

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