ENDERGEBNISSE (Männer)

Michael Schmutzler (63 Jahre, Rentner, -22 kg)

• Michael's Vorstellung: "Micha, 63 Jahre, leider aus gesundheitlichen Gründen seit 4 Jahren zuhause. Ich habe seit 11 Jahren Parkinson und kämpfe seitdem dagegen an. Es ist bekannt, dass es nicht heilbar ist, aber man kann es aufhalten."
• Michael über seine Verfassung beim vorher-Bild (siehe Video-Startbild): "Dieses Bild war nicht so geplant, aber es drückt meine damalige Verfassung am besten aus. Körperlich sieht man's, man siehst's am Gesicht: Ich war einfach schon, ich war fast tot. Ich brauchte bloß noch umkippen."

Michael im Video-Interview

• Tobias über Michael's Gewicht: "Also du hast 17 Wochen gebraucht... bist von 102 kg auf 80 kg runter jetzt." (= -22 kg) Micha: "Ja."
• Michael über Tobias' Hilfe: "Ich hab mich (bei dir) einfach irgendwo aufgehoben gefühlt... Selbst wenn du einen starken Willen hast - und den hab ich - aber du brauchst jemanden an deiner Seite, an dem du dich festhalten kannst, der dir auch hilft in deiner Situation, wo du einfach aufgeben willst."

Christoph Schulze (41 Jahre, -18 kg, definiert)

• Christoph bedankt sich bei Tobias: "Ich bedanke mich nochmal bei dir (Tobias) und ich find's auch ne sehr große Ehre für mich persönlich, mit dir persönlich sprechen zu können. Weil, es hat mir sehr viel gegeben."

Christoph im Video-Interview

Martin Lander (42 Jahre, -39 kg, 134 kg vorher)

• Martin's Vorstellung:"Martin aus Oberdischingen, 42 Jahre."
• Martin über seine -39 kg: Tobias: "Wir haben schon jetzt die ersten 40 kg runter gemacht, ne?" Martin: "Wir schleifen gerade an der Grenze, genau." (Zum Zeitpunkt des Videos hatte Martin 39 kg abgenommen (von 134 auf 95 kg) und mittlerweile sind es sogar 46 kg beim Gewicht von 88 kg).

Martin im Video-Interview

• Martin über das Coaching: "Es ist alltagstauglich. Man muss nicht übertrieben viel umstellen, wie ich's immer gedacht habe. Low Carb, No Carb, was weiß ich - das ist ja alles Quark."
• Martin über die wöchentliche Kontrolle: "Und jemand wo mich ab und zu auch mal... Ein bisschen Druck brauch man auch. Man muss jede Woche ein bisschen abliefern... Einfach zu wissen, dass ich bei jemanden beichten muss, ob's jetzt funktioniert hat oder nicht... ist für mich schon wichtig."

• Oliver über das Programm: "Ich habe das Programm von Tobias in 12 Wochen knallhart durchgezogen und bin absolut begeistert über die Transformation. Alles perfekt auf mich, meine Situation und meinen Körper zugeschnitten. Elementar ist es, die Dinge genau so zu machen, wie Tobias sie vorgibt. Es fordert Disziplin und ist mir dennoch leicht gefallen, weil das Training auf absoluter Effektivität beruht und auch die Ernährung denkbar einfach ist. Für mich das beste Programm, das ich jemals gemacht habe. Vielen Dank lieber Tobias."

Thomas Duhr (-13 kg, definierter Bauch)

• Thomas über sein Endergebnis:

"Anbei ein aktuelles Bild von mir, dass ich im Studio aufgenommen habe. Ich bin mit dem Ergebnis mehr als zufrieden. Es war und wird es auch immer bleiben, die beste Sache die ich in meiner Trainingszeit je durchgezogen habe.

 

Vielen Dank für deine Riesen Hilfe!!!

PS: Meine Freundin dreht fast durch bei dem Anblick 🙂

Gruß
Thomas"

Florian Fricke (-18 kg, definierter Bauch)

• Florian über sein Endergebnis:

Ja so sah ich aus aber das ist auch schon 2 Jahre her, hatte damals so ca. 95 Kilo drauf. Als ich dein Programm gestartet hatte im Januar war ich bei 87 Kilo und 17,7 % Körperfett. Hatte auch Fotos geschossen aber leider versehentlich gelöscht. Jetzt Wiege ich 77 Kilo und der Körperfettanteil ist auf 11% gesunken. Also läuft ganz gut 😉

Andreas Stöckl (-11 kg, definierter Körper)

• Andreas über sein Endergebnis:

Wunderschönen guten Morgen Tobias!

Ich hatte ab und zu ein paar Durchhänger, wenn man so vor dem Spiegel steht und denkt, da tut sich nichts, aber jetzt beim direkten Vergleich …

… da sehe ich was sich getan hat. 🙂 Ich bin immer hart dran geblieben und hab alles durchgezogen. Das zeigt mir auch persönlich wie sehr ich das Ganze will!

Aber es hat sich ja nicht nur der Bauch verändert – meine Arme, meine Brust, meine Beine, alles ist „härter“ geworden und definierter.

Ich komme jeden Tag Schritt für Schritt dem Körper nähe, den ich mir schon seit Jahren wünsche.

Als ich begann zu trainieren (mit ca. 75kg) wollte ich so schnell wie möglich Masse aufbauen, dass auch gut gelang, jedoch „sah“ man nichts von den Muskeln,die Masse war halt da. Ich probierte soviel aus – Kohlenhydratediät, spezielle Trainingspläne, …

ABER das RICHTIGE fand ich durch Dich – ich bin Dir echt dankbar dafür!!Das Training ist TOP, das Essen ist TOP, was will man mehr!? 🙂

Bin auf Dein Feedback gespannt! 🙂

LG Andi

Eugen Braun (-6 kg, definierter Körper)

• Eugen über sein Endergebnis:

"Zum Feedback 😉

Sorry wird kleiner Roman, bin ein wenig emotionaler Typ, aber dafür ehrlich 😉

Der Plan ist einfach perfekt, ich habe durch ihn meinem Körper kennen gelernt so zu sagen, ich weis jetzt wann, wie, wieviel und was ich essen kann und es ist wirklich egal was ich esse 😀 Mann muss diesen Plan ausprobieren, erst dann glaubt man an sowas, ist für mich persönlich wie ein Wunder, der andere gegenüber mir isst immer Salat, gesundes Essen bla bla bla und ich Hau mir Rittersport Schokolade mit Kaffee rein, weil ich weis das ich heut noch essen darf... ( Kalorienbedarf ) 😉 Und fragen mich ständig wie ich es mache ?! ))Habe schon viele Spitznamen wie sixpack Gangster uswKurz gesagt, wer auf Tobias Rees nicht hört, ist selber schuld !

Also bin ehrlich zu dir, 100% hab ich die Ernährung nicht gemacht, nur 6 bis 8 Monate auf die knapp 3 Jahre gesehen... Ich mache viel Ausdauer Sport, Fußball, mal Boxen , ab und zu auch freeletics ect Ich will gar nicht wissen wie ich aussehen würde wenn ich diese knapp 3 Jahre ihn perfekt umsetzen würde !

Aber ganz ehrlich, ich bin vollst zufrieden wie mein Körper transformiert ist ! Ich wollte schon immer einen guten athletischen Körper als Muskelberge!Und das schönste daran, ohne irgendwelche Zusatz Stoffe , das einzige was ich nahm, waren Vitamine und Mineralstoffe aus der Apotheke wie Magnesium, Calcium usw uswIch hoffe die Bilder passen so ?!Vielleicht bischen übertrieben, aber ich wollte mal Zeigen was dahinter steckt wenn man alles anspannt 🙂

Tobi, du kannst gerne hier mein Text zusammen fassen, verbessern und/oder ergänzen und es auf deine Homepage als Feedback reinstellen , falls du es vor hättest ! Ich habe überhaupt kein Problem damit ! Mache so wie es dir passt. Wirklich !Ja und ich bewundere dich und deine Art, ich denke oft dran an den Zeitpunkt wo ich dich 2013 auf Facebook gesehen habe, ich überlegte oft, soll ich oder soll ich nicht. Und ich bereue es selbstverständlich nicht das ich mich für deinen Plan entschieden habe ! Das Video hat mich voll überzeugt und es hat keine hacken !!!

Ich könnte mal wieder Bilder schicken wenn ich merke das es besser geworden ist ... ?!

Lg Eugen Braun"