Ich bin Tobias Rees und grüße dich ganz herzlich auf meiner Seite!

Du findest hier auf meinem Blog mein komplettes Fachwissen aus langjähriger Erfahrung im Bereich flacher Bauch, Muskelaufbau und Sixpack. Nun ein paar Worte zu meiner Person:

Foto von Tobias Rees

1985: Geboren in Freiburg im Breisgau

An die ersten 10 Jahre meines Lebens erinnere ich mich nicht so wirklich. Außer dass ich den ganzen Tag Fussball gespielt habe.

1995 – 2004: Fussball in der Jugend des SC Freiburg

Schon mit 10 Jahren lernte ich die harte Schule des Lebens kennen. Ich wechselte von einem Dorfclub zum Bundesliga-Club SC Freiburg. Und konnte dort meiner größten Leidenschaft – dem Fussball nachgehen. Ich blieb meine ganze Jugend, bis zum 19. Lebensjahr dort. Die Zeit war geprägt von Disziplin und Entbehrungen. Während andere sich den Teer durch die Lungen zogen, stand ich auf dem Fussballplatz.Das hat mich wohl vor einigem Scheiß bewahrt. Auch wenn es nicht immer einfach war.

Das letzte Jahr in der A-Jungend in der Saison 2003/2004 war mein Erfolgreichstes. Mein damaliger Trainer Christian Streich (heutiger Bundesligatrainer) hat mich zu Höchstleistungen gebracht. Durch diesen Antrieb und jeder Menge Ehrgeiz wurde ich interner Torschützenkönig des SC Freiburg, unter Anderem auch mit 2 Toren gegen den FC Bayern München.

SC Freiburg A-Jugend

Foto von Tobias Rees beim Fussballspiel des SC Freiburg

Quelle: SC Freiburg Stadionmagazin „Heimspiel“ vom 11.04.2004.

2004 – 2008: Universitäts-Studium und mein Bauch wurde immer dicker

Mir war klar dass ich nicht das ganze Leben Fussball spielen will, deshalb habe ich angefangen zu studieren. Erst Volkswirtschaftslehre an der Universität Freiburg und anschließend Rhetorik und Philosophie an der Universität in Tübingen, weil ich noch etwas machen wollte was mich wirklich interessiert.

Mit der Zeit habe ich immer weniger Sport gemacht und plötzlich stand ich vor dem Spiegel und dachte mir nur so: “Ach du Scheisse!“ Mir ist es gar nicht aufgefallen die Jahre, aber:

Ich hatte das was ich nie wollte – einen unsportlichen Körper mit Bauch.
Ich habe mich richtig geekelt. Zuvor hatte ich immer ein Sixpack. Das war für mich auch immer ganz normal.

 

2008 – 2011: Privatstudium in Ernährung, Abnehmen, Muskelaufbau bei Dr. Moosburger

2008 hatte ich kein Sixpack mehr und habe mich dann zwanghaft gesund ernährt um wieder Sixpack zu bekommen. Hat nicht funktioniert. Dann bin ich auf Idee gekommen dass ich für einen Sixpack Bauchfett abbauen muss und Bauchmuskeln gleichzeitig aufbauen muss = Sixpack.

Tobias Rees und Dr. Kurt A. Moosburger

Tobias Rees im Gespräch mit Dr. Kurt A. Moosburger

Tobias Rees im Gespräch mit Dr. Kurt A. Moosburger

Ich habe auf Google nach „Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig“ gesucht. Dort bin ich auf ein Forum gestoßen wo Dr. Kurt Moosburger erklärt hat, dass es geht und wie es geht. Er hat gesagt, dass man sogar alles essen kann (Döner, Pizza, Weissbier etc.) und trotzdem ein Sixpack bekommen kann.

Daraufhin habe ich ihn über seine Webseite kontaktiert, habe auf seinen Rat alle seine Publikationen gelesen, und durfte ihm alle Fragen stellen die nach dem Studium seiner Publikationen noch offen waren. Er hat mir 100% alle Fragen beantwortet.

Dann wusste ich wie es wirklich funktioniert, habe selbst alles umgesetzt und hatte nach wenigen Wochen wieder meine alte Form mit Sixpack. 

2011: Mein Sixpack-Geschenk an meinen Bruder Andreas

Mein Bruder Andreas Rees

Tobias Rees: Vorher-Nachher-Bild von meinem Bruder Andreas nach nur 7 Wochen.

Mein Bruder Andreas nach nur 7 Wochen. Er konnte es nicht fassen!

2011 habe ich meinem Bruder Andreas geholfen, auch ein Sixpack zu bekommen. Ich habe ihm die haargenaue Anleitung gegeben und er hatte nach nur 7 Wochen ein Sixpack, obwohl er noch nie zuvor auch nur annähernd einen hatte.

Nach dem großen Erfolg meines Bruders, habe ich anschließend zwei Freunden (Adrian und Thomas) geholfen ebenfalls ein Sixpack zu bekommen.  

Dadurch wusste ich: Wenn es bei ihnen funktioniert – funktioniert es bei Jedem.

 

2012: Die Entstehung meines ersten Produktes – „DER SIXPACK MASTERPLAN“

Tobias Rees: Produkt Sixpack Masterplan

„DER SIXPACK MASTERPLAN“

DER SIXPACK MASTERPLAN – Geil aussehen und trotzdem essen was du willst!“

Ich habe alle Infos die bei meinem Bruder, Adrian und Thomas funktioniert haben zusammengetragen und daraus im Dezember 2012 mein erstes Produkt veröffentlicht: „Der Sixpack Masterplan“ war geboren. Alle 3 waren meine erfolgreichen Beta-Tester und haben bei der erfolgreichen Vermarktung des Plans geholfen. Ich danke euch!

Durch den „Sixpack Masterplan“ habe ich unendlich viele Rückmeldungen und tolle Ergebnisse von meinen Kunden bekommen.

 

2013: Fernsehauftritt beim Sat.1-Frühstücksfernsehen und die BILD-Zeitung

Aufgrund der Tatsache, dass man im „Sixpack Masterplan“ auch Döner, Pizza und co. essen darf, wurde Sat.1 und die BILD-Zeitung auf mich aufmerksam. Sie fanden meine Methode so sensationell, dass sie mich in ihre Fernsehshows eingeladen haben. Eine Erfahrung, die ich nicht missen möchte. Die ich aber auch nicht nochmal machen muss 😉

Tobias Rees im Sat.1-Frühstücksfernsehen

Tobias Rees: Sat.1-Frühstücksfernsehen, Sixpack dank Döner Diät.

Mein Auftritt im Sat.1-Frühstücksfernsehen.

Hier ein kleiner Auszug aus dem Online-Artikel bei Sat.1:

Abnehmen mit Genuss: Geht das?

Ex-Leistungssportler und Ernährungswissenschaftler Tobias Rees ist der Erfinder der Döner-Diät. Bei dem ungewöhnlichen Ernährungskonzept steht das Abnehmen mit Genuss im Vordergrund. Im Gegensatz zu vielen anderen Diäten dürfen Sie bei der Döner-Diät essen, worauf Sie Lust haben – Hauptsache, Ihre Energiebilanz ist am Ende des Tages negativ.

Döner-Diät: So klappt’s

Tobias Rees betont, dass Abnehmen mit Genuss kein Problem ist – solange Sie täglich 500 Kilokalorien weniger zu sich nehmen, als Sie tatsächlich verbrauchen. Ein Döner mit rund 500 Kalorien passt laut dem Ernährungswissenschaftler locker in den Ernährungsplan. Dafür sollten Sie an anderer Stelle an Kalorien sparen. Dies geht am leichtesten bei Getränken: Setzen Sie auf Light-Produkte und Süßstoff statt Zucker. In Kombination mit einem intensiven Krafttraining, mindestens drei Mal pro Woche 50 Minuten, kann Abnehmen mit Genuss gelingen.

 

Tobias Rees in der BILD-Zeitung

Tobias Rees in der Bild-Zeitung.

Mein Auftritt in der Online-Ausgabe der BILD-Zeitung.

Hier ein kleiner Auszug aus dem Online-Artikel der BILD-Zeitung:

Tobias Rees ist 28 Jahre alt und studierter Rhetoriker. Der Freiburger hatte irgendwann keine Lust mehr, nur noch über Ernährung nachzudenken, um einen Top-Körper zu bekommen. Er will essen, worauf er Lust hat und trotzdem durchtrainiert sein.

So entwickelte er – unterstützt von einem Sport-Mediziner – die sogenannte Döner-Diät, ein Programm für die ganz Harten. Das Prinzip lautet: Iss täglich einen Burger oder Döner und nimm trotzdem ab….

Wie funktioniert das mit dem täglichen Döner?

Rees: „Dreimal 50 Minuten Kraftsport in der Woche. Nicht mehr als 5-10 Minuten aufwärmen. Dann sofort an die Geräte. Große Muskelgruppen bei Maximalgewicht trainieren. Ausdauertraining ist überflüssig. Und rund um den Döner: ausgewogene Ernährung.“

2014: Die Veröffentlichung von „Der Bierbauchkiller“

Tobias Rees: Produkt der Bierbauchkiller

„Der Bierbauchkiller“

Der Bierbauchkiller – Wie Sie ihren Bierbauch killen ohne Sport und ohne Ernährungsumstellung.“

Ich habe in der Arbeit mit meinen Kunden sehr viel gelernt, habe gesehen was in der Praxis sehr gut funktioniert und meine Methoden weiterentwickelt. Auf Wunsch von vielen Kunden, die ihren Bauch ohne Sport wegbekommen wollten ist dann „Der Bierbauchkiller“ entstanden. Ein Programm speziell für Menschen die kein Sport machen wollen.

 

 

2014: Die Entstehung von „Der Hollywood Körper“

Tobias Rees: Produkt der Hollywood Körper

„Der Hollywood Körper“

Der Hollywood Körper – Wie Superstars in kurzer Zeit einen Körper bekommen von dem die anderen nur träumen.“

Parallel dazu hatte ich die Ehre Brad Pitt bei einer Kino-Premiere Live in Berlin zu treffen und habe dort richtige Insider-Infos erfahren, die ich selbst angewendet habe und dieses Wissen unbedingt in ein neues Programm packen wollte. Entstanden ist „Der Hollywood Körper“.

 

2016: Mein Lebenswerk – „Der 2-MINUTEN Traumkörper©“

Tobias Rees: Produkt der 2 Minuten Traumkörper

„Der 2-MINUTEN Traumkörper©“

Der 2-MINUTEN Traumkörper© – Wie du als Anfänger in nur 2 Minuten einen Traumkörper bekommst!“

2015 habe ich meine Mitgliedschaft im Fitnessstudio gekündigt, weil ich keine Lust und keine Zeit mehr hatte ins Fitness-Studio zu gehen. Es musste für mich eine zeitsparende, effektive Fitness-Studio-unabhängige Methode her. Außerdem wollte ich noch muskulöser werden und kein „Mager-Sixpack“ haben. Ich bin auf der Suche auf ein uralt-Geheimnis gestoßen. Das heißt ich habe spezielle Übungen wie diese gefunden, die die Muskeln mehr reizen als alle anderen Übungen.

Das hat mir erlaubt mit nur 2 Minuten pro Tag einen absoluten Traumkörper aufzubauen, noch muskulöser und fitter zu werden!
Da es solch eine Methode mit so einem kurzen Zeiteinsatz noch nicht auf dem Markt gab, habe ich diese neuen Erkenntnisse wiederum in einen einzigartigen Kurs – „Der 2-MINUTEN Traumkörper©“ gepackt.

 
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